Ce matin avait lieu la première édition du Tristar de Cannes, j'etais au départ du parcours 111 pour un saut dans l'inconnue. Surtout que la préparation est très bof compte tenu du genou (syndrome rotulien) qui persiste depuis 2 mois maintenant.
Au vu des conditions météorologiques de la nuit et de la matinée la natation fut annulée. On a eu droit en guise de départ à courir 1km sur le port de Cannes à pied nus avec nos combinaisons de natation, le tout à environ 1000 athlètes... Au moins cette premièere édition restera dans les mémoires ça c'est sur ;)
Vient donc tout de suite la partie vélo, 100km sur un parcours très usant sans grande parties de repos. Un parcours qui laisse donc pas mal de traces pour la dernière partie pédestre. Pour en revenir au vélo en lui-même, je réalise un temps correct au vu des moyens que je posséde actuellement. Transition et départ à pied beaucoup plus délicat, avec ces 3 dernières semaines sans courir une seule fois le 10km ne fut pas evident du tout.... Mais au final une 14e place au scratch (seul 8 pros devant moi sur les 26 engagés) et victoire dans ma catégorie.
Bref, une première participation à un Tristar plutôt satisfaisante malgré le manque d'entrainement, à refaire.
En vous souhaitant à toutes et à tous de bons entrainements !!
A bientôt, Matthias.

Résultats

Ce dimanche avait lieu, dans le Nord, les championnat de France de duathlon jeune. Etant passé espoir depuis le 1er janvier et revant de blessure je prenais part au duathlon open (2/15/2). Départ à pied très rapide, on s'isole à 6 pour le départ à velo. 1 coureur s'isole à la transition, derrière personne ne veut collaborer. Tanpis je sors seul dans le dernier tour, j'entame la dernière course à pied en 2e position à une poignée de secondes du premier mais derrière 2 coureurs reviennent et on termine à 3 au sprint. D'abord classé 3e à la puce mais finalement 4e après une réclamation. Bref, bonne reprise déja, les jambes reviennent tout doucement.
Je garde en point de mire le premier objectif principal de la saison à savoir le Tristar de Cannes le 29 Avril. Place à l'entrainement maintenant. Bonne continuation à toutes et à tous.
A bientôt, Matthias !!

Resultats

Ce dimanche 15 janvier avait lieu le championnat départemental de cross 04/05. Pas un objectif en soit, seulement une préparation et je cours hors championnat car pas de licence FFA. Bref, en début d'après-midi le départ de la course espoirs/séniors/vétérans etait donné pour 5 boucles et un total de 9,7km. Parcours pas trop boueux et plutôt roulant, bof. Je savais pas trop comment j'avais récuper du 30km de la semaine dernière donc départ un peu dans l'inconnu, un groupe de 3 se constitue tout de suite en tête de course ils se joueront la victoire. Juste derrière, je me cale dans un groupe de 6-7, parti moins vite mais on revient au fur et à mesure. Dans l'avant dernière tour ça attaque, je n'y vais pas je prefere attendre même si les jambes sont toujours là...et ce sera une erreur car je termine fort mais trop tard je prends la 6e place au scratch et victoire chez les Espoirs. Les jambes étaient présentes malgré le trail de la semaine passée, on va maintenant récupérer avant de prendre le départ ce dimanche 22 janvier du grand parcours du trail blanc de Chabanon, 24km dans la neige pour un peu plus de 1000m de dénivellé, dernière course de cette préparation hivernale...

A bientôt, Matthias.

Ce dimanche 8 janvier avait lieu le Trail Blanc de Serre Chevalier, première course de l'année!! Je prends le départ du grand parcours, 30km pour un peu plus de 800m de dénivellé positif dans une neige en abondance et surtout très molle compte tenu des temperatures plutôt douces de ces derniers jours. Bref, à 8h45 le départ était donné et les 900 concurrents des 2 parcours s'élançaient. Départ devant, rapide dire de bien être placé, passage dans les 10 premiers en haut de la 1ere difficulté. Je prends mon rythme ensuite compte tenu de la distance qu'il reste encore à effectuer, des passages vraiment pas évident dans les habituels "chemin du trappeur", chemin emprunté seulement par les conccurents autant dire en pleine poudreuse.... Je sens que le pied est présent sur les quelques rares portions damées, je me dis que c'est de bonne augure pour le retour de 5km sur les pistes de ski de fond. J'arrive au 25e km en 15-16e position, il ne reste plus que les 5kms damés pour rentrer, les jambes sont toujours présentes je termine à bloc pour prendre au final une surprenante 12e place derrière de purs spécialistes de trails longs, et surtout Victoire chez les espoirs !! Autant dire plus que satisfait pour cette premiere course de l'année, une premiere victoire, ça promet pour la suite de la saison ;)

A noter la 58e place du padre sur le grand parcours également, et la 30e place (3e cadet) du frero sur le petit parcours.

Place à la recup maintenant, et bon entrainement à tous après cette période de fêtes!

A bientôt, Matthias.

Résultats:

www.serre-chevalier.com/wp-content/uploads/2011/11/trailblanc20121.pdf

Dimanche matin avait lieu le cross de Marignane, sur la coline notre-dame. Pour les juniors course en même temps que les vétérans, on s'élance donc pour 6300m sur un parcours comportant 1 longue bosse que nous emprunteront 3 fois. Beaucoup de passage d'herbes et de longues descentes ont fait que le parcours etait plutôt rapide, et pas trop sinueux non plus. Donc départ rapide pour se placer, puis ensuite je prends une allure prudente ne sachant pas trop ce que les jambes vont donner après 2 semaines d'entrainements.... Finalement au fil des tours les jambes sont vraiment pas mal donc j'accélére et rattrape pas mal de coureurs partis trop vite, pour finalement prendre la 2e place de la course juniors. Satisfait des sensations qui reviennent petit à petit.

A noter la belle performance du fréro qui prends la 3e place chez les minimes, et le père la 6e place chez les vétérans ;)

Maintenant place à 1 mois d'entrainement avant la prochaine course, le 30km du trail blanc de Serre-chevalier le 8 janvier 2012.

Voila, en vous souhaitant à tous bon entrainement et bonnes fêtes (mangez pas trop ;) ). A bientôt, Matthias.