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Actus

21/03/2013

First Duathlon de la saison !

posté à 15h59

Ce dimanche avait lieu à Privas le championnat Rhône Alpes de duathlon, et par la même occasion c'était le premier rendez-vous de la saison. Un très gros plateau étaient présent, c'était donc l'idéal pour se tester. Les conditions météos ont étaient dantesques, de quoi garantir une vraie course de guerrier. Ce qui est sur c'est qu'il ne fallai pas craindre le froid pour prendre le départ... Pour ma part je suis ultra motivé, au plus les conditions sont dures et au plus je me sens capable de réussir de grandes choses. Plus une course est difficile et plus on apprécie le résultat n'est-ce-pas ;)

En ce qui concerne la course, départ donné à 14h30, le premier kilométre est très rapide je ne m'affole pas je suis vers la 15e place mais dans le "gros" groupe de tête, même si 4-5 coureurs sont intercalés quelques mètres devant. Deux boucles de 2,5km étaient au programme, passage au premier tour comme prévu les coureurs partis trop vite devant lâchent prisent, on se retrouve seulement à 7-8 coureurs derrière les quelques hommes de tête. Je reste dans ce groupe vaut mieux contrôler pour attaquer la partie vélo. Première transition, une quarantaine de secondes de retard sur la tête, je veux faire une transition éclair pour garder le contact mais manque de chance je trouve pas mon vélo, a vouloir trop bien faire je fais n'importe quoi.... Bref, une vingtaine de secondes perdues, je pars à vélo donc avec 1min de retard environ sur la tête. Deux boucles de 11,5kms pour la partie cycliste, trois petites bosses par tour, quelques virages techniques avec la pluie qui tombe, et un vent glacial, je sens que je vais me regaler ! Je ne pars pas trop serein compte tenu de la préparation hivernale quasi inexistante à vélo, la faute à une neige omnipresente sur Gap... Je me présente au départ du duathlon avec même pas 10 sorties, au feeling autant dire. Mais dès les premiers coups de pédales je sens que les jambes ont l'air de repondre, surement grâce à la première course a pied bien gérée. Au bout de 5-6km je me retrouve déjà en 5e position, et les autres étant juste devant, je suis vraiment surpris de remonter autant et aussi vite. Fin du premier tour je suis déjà en 3e position, et dès la première bosse du second tour je prends la 2e place (occupée par mon collégue de club Yohan Deldossi), il s'accroche et on va poser le vélo dans cet ordre, moi 2e et lui quelques secondes derrière. Pour ma part je devais être vraiment très proche de l'hypothermie, plus rien ne répondait, j'avais l'impression de plus être dans mon corps. Mais faut se dire que pas mal de conccurrents devaient être dans le même état que moi je pense. Bref, je pars assez rapidement pour jauger les jambes, avec le froid c'est très bof, avant le premier kilo Yohan me dépassera, j'irai au bout en gardant la même position, les écarts ayant étaient fait sur le vélo.
Je termine donc à la 3e place de ce duathlon de Privas, très satisfait, compte tenu du plateau qu'il y avait, comme quoi les entrainements paient, j'aurai signé direct si on m'avait dit une telle place avant le départ ;)

A noter aussi la 24e place du frero (3e cadet) et la 39e place du padre (4e vétéran).
Place à un peu de récup avant de prendre part ce 24 mars à la première manche de la National cup Salomon sur le trail du Ventoux, sous les couleurs du Team Tecnica.
Bon début de saison à toutes et à tous, à bientôt, Matthias !

 

Résultats Duathlon Privas 2013


25/01/2013

Ouverture du compteur de victoire !

posté à 13h31

Seulement 7 jours après le 30km de Serre Chevalier je décidais de tout de même m'aligner sur le grand parcours du trail blanc de Chabanon (initialement 29km), dire de continuer le travail hivernal. Le dimanche matin commençait très mal avec une crevaison en voiture sur la route menant à la station, des voitures en travers partout dans la montée donc obligé de chainer...bref une arrivée sur le lieu de la course à peine 30min avant le départ. Obligé de courir chercher le dossard et s'habiller à vitesse grand V pour rejoindre le départ. La tête pas dans la course, les jambes pas chaudes du tout, la course ne s'annonçaient pas au mieux. Briefing d'avant-course, au vu des conditions météo difficile, les 2 parcours sont réduit et passent à 7km et 15km pour des raisons de sécurité, au final ce ne sera pas plus mal.

Un peu plus de 10h le départ est donné, je pars vite pour essayer de réveiller les jambes, mais je me rends vite compte que les jambes ne sont pas les mêmes que le dimanche précédent... Je me fais rejoindre par quelques coureurs et c'est donc à 5 que nous parcourons les premiers kilométres. Je suis en queue de groupe, je subis, les jambes sont dures, pas de sensation et la neige est molle, mouillée, lourde...mais je m'accroche je peux pas lâcher prise aussi facilement, c'est le cerveau qui commande dans ces cas là, si la tête suit les jambes suivent. On arrive à la bifurcation de parcours au km 4, deux coureurs tournent sur le petit, on se retrouve donc à trois en tête du grand parcours. Là, le soulagement, je sens que je retrouve un minimum de sensations dans mes jambes, pour le moral rien de tel. On passe donc chacun nos relais, car en tête faire la trace dans cette mauvaise neige c'est vraiment épuisant, chacun y met donc du sien pour assurer une progression rapide. Sur la montée qui nous emmenaient au plateau de Chauvet je prends les devants et tente d'appuyer pour evaluer l'état de fatigue de mes adversaires, ils sont plutôt pas mal car ils restent dans ma foulée, pas moyen de partir. Tanpis je passe le relais au sommet et tente de récuperer un peu car la fin du parcours arrive, ont debouchent sur les 5 derniers kms. Là, une petite trace à dejà était faite ce qui permet de bien courir tout en étant toujours prudent sur où on pose les pieds. Je reste calé en deuxiéme position en réflechissant à comment je vais pouvoir gérer la fin de la course, je connais les derniers kilométres c'est un avantage. A 2km de la ligne, un petit raidar qui se profile, pour venir couper notre élan...je décide à ce moment de placer mon accélération, je me dis que c'est maintenant ou jamais. Je sens que tout de suite je prends quelques métres, je relance fort en haut pour garder mon avance et je serre les dents tout le long faux plat final jusqu'à la ligne pour conserver 16 petites secondes qui me permettent de remporter ce grand parcours du Trail blanc de Chabanon. Je prends par la même occasion la tête du Challenge trail court des trails de Provence.

Content de cette première victoire de la saison, obligé de la jouer plus tactique étant donné que j'avais pas vraiment bien récupéré du dimanche précédent et des péripéties du matin, mais c'est passé donc c'est parfait. Place maintenant à un peu de récup avant de repartir sur un cycle d'entrainement, toujours sous la neige et le froid au vu des conditions dans les Hautes Alpes.

Je tiens à remercier aussi Xavier Bloem (Team Tecnica) pour la confiance qu'il m'accorde pour la saison à venir, il m'équipera pour tout le côté trail.

Bonne continuation à toutes et à tous dans vos entrainement, à bientôt, Matthias.

 

Résultats Trail Blanc 15km (raccourci cause conditions météo)


17/01/2013

Come-back 2013 !

posté à 17h09

Après de longs mois d'inactivité sur le web et sur les compet's (la faute à une blessure persistante au genou), me revoilà parmi vous!

J'ai repris le chemin des entrainements courant du mois de novembre, progressivement pour pas replonger. Le temps des fêtes passées, il était largement temps d'accrocher un premier dossard pour la saison 2013. Mon choix se portait donc comme l'année dernière sur le trail blanc 30km de Serre Chevalier, un cadre magnifique et de la forte concurrence, bref le coktail parfait pour se faire plaisir.

8h45, des températures négatives, le départ est donné pour les 850 conccurents des deux parcours. Je pars aux avants postes pour garder un oeil sur ce qui se passe devant, les jambes répondent très bien je préfère ne pas m'affoler la course est encore longue. En haut de la première difficulté je passe en 5e position, en compagnie de la tête de la course, je resterai aux alentours de cette place toute la course. Les conditions sont différentes de l'année dernière, il fait plus froid la neige est plus compacte on a donc le droit à des portions rapides. Peu avant la mi-course je prends la 4e place à l'issu d'une partie technique sur un chemin de trappeur gelé, je la garderai quelques kilométres avant de me faire rejoindre puis doubler par Arnaud Lejeune (3e de la diagonale des fous 2012). Dernière difficulté du parcours une montée dans les bois de quelques kilométres puis redescente à bloc pour rejoindre la piste de ski de fond qui nous permettait de rallier l'arrivée 5km plus loin. Là je lâche tout la piste est gelée ça court plutôt vite, je fonds sur Lejeune en 4e position mais il m'aura manqué 20 petites secondes pour aller chercher la place au pied du podium. Je prends donc la 5e place en 2h17min, victoire chez les espoirs,à un peu moins de 6min du vainqueur Michel Lanne (Team Salomon). Très satisfait quand même de terminer à une telle place au vu de la conccurence. Le moral est donc au beau fixe pour la suite, ça promets !

Place à un peu de récup cette semaine. De bons entrainements à toutes et à tous !

A bientôt, Matthias !!

 

Résultats trail blanc 30km


29/04/2012

Yes I Cannes !

posté à 18h41

Ce matin avait lieu la première édition du Tristar de Cannes, j'etais au départ du parcours 111 pour un saut dans l'inconnue. Surtout que la préparation est très bof compte tenu du genou (syndrome rotulien) qui persiste depuis 2 mois maintenant.
Au vu des conditions météorologiques de la nuit et de la matinée la natation fut annulée. On a eu droit en guise de départ à courir 1km sur le port de Cannes à pied nus avec nos combinaisons de natation, le tout à environ 1000 athlètes... Au moins cette premièere édition restera dans les mémoires ça c'est sur ;)
Vient donc tout de suite la partie vélo, 100km sur un parcours très usant sans grande parties de repos. Un parcours qui laisse donc pas mal de traces pour la dernière partie pédestre. Pour en revenir au vélo en lui-même, je réalise un temps correct au vu des moyens que je posséde actuellement. Transition et départ à pied beaucoup plus délicat, avec ces 3 dernières semaines sans courir une seule fois le 10km ne fut pas evident du tout.... Mais au final une 14e place au scratch (seul 8 pros devant moi sur les 26 engagés) et victoire dans ma catégorie.
Bref, une première participation à un Tristar plutôt satisfaisante malgré le manque d'entrainement, à refaire.
En vous souhaitant à toutes et à tous de bons entrainements !!
A bientôt, Matthias.

 

 

Résultats


11/04/2012

Duathlon Lievin

posté à 16h04

Ce dimanche avait lieu, dans le Nord, les championnat de France de duathlon jeune. Etant passé espoir depuis le 1er janvier et revant de blessure je prenais part au duathlon open (2/15/2). Départ à pied très rapide, on s'isole à 6 pour le départ à velo. 1 coureur s'isole à la transition, derrière personne ne veut collaborer. Tanpis je sors seul dans le dernier tour, j'entame la dernière course à pied en 2e position à une poignée de secondes du premier mais derrière 2 coureurs reviennent et on termine à 3 au sprint. D'abord classé 3e à la puce mais finalement 4e après une réclamation. Bref, bonne reprise déja, les jambes reviennent tout doucement.
Je garde en point de mire le premier objectif principal de la saison à savoir le Tristar de Cannes le 29 Avril. Place à l'entrainement maintenant. Bonne continuation à toutes et à tous.
A bientôt, Matthias !!


 

Resultats




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